Sela Hyvinvointivalmennus on tarkoitettu sinulle, joka halua pysähtyä oman elämäsi ja muutostoiveittesi äärelle. Voimavarakeskeisestä työskentelystä saat tukea oman elämäntilanteesi tutkimiseen ja haluamiesi muutosten tekemiseen.
Hyvinvointivalmennus on kuin ajatushautomo, jossa valmennettava kirkastaa omia tavoitteitaan ja muutostoiveitaan yhdessä valmentajan kanssa sekä miettii askeleita muutosten toteuttamiseksi. Valmentaja on mielen personal trainer, joka auttaa valmennettavaa kohti omaa hyvinvointiaan. Valmentaja ei anna valmiita vastauksia, mutta auttaa kysymään oikeita kysymyksiä ja toimii peilinä valmennettavan ajatuksille.
Sela Hyvinvointivalmennus käynnistyy kolmen tapaamisen jaksolla, jonka aikana määritellään tavoitteet yhteiselle työskentelylle. Ensimmäisellä kerralla valmentaja kartottaa asiakkaan elämäntilanteen ja muutostoiveet, joita seuraavilla kerroilla syvennetään konkreettiseksi suunnitelmaksi. Kolme kertaa riittää käynnistämään muutosten polun, mutta mikäli asiakas haluaa jatkaa valmennusta, valmentaja voi toimia tsemparina alkaneella matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja omien toiveiden mukaista elämää.
